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Chá de Hibisco



Chás para Emagrecer:

Chá de Hibisco para ajudar a emagrecer!

O chá da flor de hibisco (com um suave sabor a framboesa… ), e  uma dieta hipo-calorica, pode reduzir uns 5 quilos num mês!

Quer começar ainda hoje?

Chá de Hibisco para Emagrecer

Atenção que o Hibisco é o o Hibiscus sabdariffa e não o Hibiscus rosa-sinensis (uma flor ornamental).

O chá de Hibisco acelera o nosso metabolismo, tem uma acção anti-inflamatória, reduz o colesterol e é rico em cálcio!  Este chá é ainda um poderoso antioxidante, protegendo o coração e adiando o envelhecimento da pele; o chá de hibisco facilita a digestão e reduz a retenção de líquidos. No intestino combate a absorção dos carboidratos e das gorduras. Possui vitamina C e por isso melhora a circulação … uhmmm digam lá se não é bom ;)

Chá de hibisco – Como tomar e onde encontrar?

Deve-se beber 4 chávenas por dia, entre refeições e nunca em simultâneo com a comida.  O chá de hibisco ajuda a saciar a fome, pelo que se lhe apetecer comer “antes de tempo”beba uma chávena deste chá!

Habitualmente este chá vende-se seco em ervanárias ou supermercados.

Chá de hibisco – Como preparar?

Deixe 1 litro de água a ferver, coloque lá dentro 1 colher de sopa de chá, bem cheia. Tape o recipiente, aguarde 5 a 10 minutos e coe. Depois… depois é só beber!!! Pode beber-se quente ou frio!

Se quiser uma variação, experimente juntar à água a ferver não só o hibisco mas também 3 rodelas de maçãs, 2 cravos-da-índia e um pau de canela…

Sabia que a canela também é óptima para ajudar a emagrecer… ajuda a combater a fome pois a digestão é mais lenta? E  sabia que também acelera o metabolismo graças à sua acção termogénica? Veja como no próximo Post!

Não se esqueçam de deixar aqui a Vossa história para que possamos em conjunto aprender com a experiência de todos e assim partilhar os nossos melhores Chás para Emagrecer com todos! ;)

 

Atenção:

O excesso de consumos de Chás para Emagrecer, ou qualquer produto diurético pode causar diversos problemas de saúde, pela eliminação de sais minerais importantes, como o potássio, por isso consuma moderadamente.

O aconselhado é, consultar sempre o seu médico antes de qualquer alteração aos seus hábitos e que podem interferir com a sua saúde.


84 Comentários

  • Lilian Says

    Oiiii

    Passei aqui pra te visitar! Chá verde é o meu preferido mas resolvi testar o de hibisco tbm!

    Bjos

  • Adorei a dica do chá!! Vou testar com certeza!
    Será que posso misturar com o chá verde?
    Beijo!

    • chas Says

      Olá! Obrigada pelo comentário!
      Sim pode misturar, ou no mesmo chá (metade de cada, para a mesma quantidade de água) ou fazer separado e beber alternadamente!
      Bjs :)

  • eliene Says

    Gostaria de saber se posso fazer o chá da flor, tenho um pé de Hibisco na minha casa e tem muitas flores, fiquei na duvida, posso ou não posso fazer o chá da flor tirada do pé sem estar seca???

    • chas Says

      Olá Eliene,
      O chá de Hibisco é feito da flor seca (pode retirar e deixar secar num local sem humidade e sem luz solar). Mas pode em alternativa fazer o suco das flores.
      Veja primeiro se o Hibisco que tem é o Hibiscus sabdariffa, pois há mais de 200 espécies de Hibisco. este é avermelhado e faz um arbuso de 2 a 3 metros de altura.
      Se tiver esse tipo de hibisco, faça também uma saladas com as folhas se forem tenras (ricas em vitaminas) ou em alternativa coloque-as na sopa! são optimas! :)

  • eliene Says

    Olá!
    Tenho uma duvida, posso fazer o chá da flor tirada direto do pé?
    Tenho um pé de Hibisco em casa.

  • Maely Says

    Olá, eu estou amamentando e gostaria de saber se posso tomar esses chas para emagrecimento? Obrigada

    • chas Says

      Olá Maely, Pode tomar sim, mas tem de ter cuidado com as doses… não exagerar muito… mas nada melhor do que confirmar com o médico. Eu durante a minha ultima gravidez tomei, sem problema! :)

  • Maria Oliveira Says

    Boa tarde!!!!

    Sou hipertensa, tenho coleterol elevado e gordura no fígado… soube que o chá de hibiscus é bom , estou tomando diariamente 1 litro de chá, posso seguir ou tem um tempo certo de tratamento???
    Estou adorando pois tomo já notei diferença na balança.
    Obrigada

    • chas Says

      Olá,

      Parabéns pelos resultados com o chá de Hibisco!!
      É sempre bom fazer uma interrupção em qualquer chá que se tome. Assim não tome durante mais de 3 meses seguidos. Mas claro que pode intervalar com outro chá e depois retomar! :)

  • rosalina Says

    pode a dosar o cha

  • Daiane da Silva Gomes Says

    comprei um chá de hibisco em casa de ervas,mas não sei se é o mesmo..e o modo de tomar está diferente ta escrito que se toma assim:Coloque uma colher de chá de hibisco para cada xícara de água(200ml)e deixe em influsão por aproximadamente 3 minutos até adquirircor e sabor,coar e servi.e ai como tevo tomar??Me respondam…

    • chas Says

      Olá Daiane,
      Deve ser o mesmo chá! E repare a dosagem não é muito diferente. “1 colher de sopa de chá, bem cheia”, corresponde a cerca 5 colheres de chá rasas.
      Quanto ao tempo eu perfiro mais tempo porque o chá fica um pouco mais forte.
      Vem depois contar como está a correr e se faz efeito contigo, ok?

  • quezia barranco segobia cardozo Says

    tenho a p.a. pra alta e colesterol ruim alto e meu peso esta acima …..e tomo medicamento pra p.a. e pro colesterol. Quero saber se ñ tem contra indicação…..obrigada….aguardo resposta….

    • chas Says

      Olá,
      Este chá é otimo para reduzir o colestrol, no entanto pode aumentar um pouco a tensão arterial. Pode tomar mas vá medindo a tensão e se verificar que está a aumentar pare.
      Fale também com o seu médico.
      para regularizar a tensão arterial é optimo o chá de folhas de Oliveira, tente intervalar com o de Hibisco.

  • Sandra Cecilia Queiroz Says

    Eu tomo chá de Ibisco há 2 anos, perdi gordura localizada, realmente ele é um ótimo digestivo,ajuda o intestino e não retem liquido.É ótimo mesmo, me sinto muito bem tomando esse chá.

  • katia Says

    TENHO CALCULO CORALIFORME, POR ISSO VIVO TENDO INFECÇÃO URINÁRIA, ESSE CHÁ VAI ME AJUDAR EM ALGUMA COISA (AMENIZAR A INFECÇÃO)?

    • chas Says

      Olá Katia, o chá pode judar sim. O chá de hibiscus tem uma boa acção nos problemas de infecção no trato Urinário, isto porque alguns estudos apontam para a probabilidade das anticianinas e dos proanthocyanidins impedirem que algumas bactérias se fixem nas paredes da bexiga.
      Mas ao beber vá vendo como se dá, pois quando há problemas de saúde é sempre importante ter algum cuidado adicional.
      DEpois conte como correu.

  • Aprendo muito com vocês, gosto de chá e estou fazendo a experiência com hibiscus, o meu organismo já tem resposta positiva em uma semana de uso.

    • chas Says

      Obriga pelo comentário! O chá de hibiscus é optimo e uma semana para começar a responder é fantástico! passe daqui a uns tempos para contar como correu!

    • chas Says

      Obrigada. É fantastico já estar a ter uma resposta positiva numa semana!!! Conte daqui a uns tempos o resultado!

  • Silvia Says

    Olá, tive CA de mama e fiz todo o tratamento e agora estou tomando tamoxifeno, será que posso tomar esse chá??? Obrigada!

    • chas Says

      Sim pode tomar, mas é sempre bom falar com o seu médico. Eu tive um Linfoma e a minha medica até me incentivou a tomar… mas em casos tão delicados o nosso médico deve ter sempre a ultima palavra!

  • Jacqueline Says

    OLÁ O ESTOU TOMANDO ÓLEO DE COCO POSSO TOMAR O CHÁ TAMBÉM?

    • chas Says

      Sim pode tomar. Um não diminui nem prejudica o efeito do outro! Alias até ajuda! Depois venha contar como está a correr!

  • Débora Says

    Olá comprei na casa de ervas o chá de hibisco soluvel…Ele faz o mesmo efeito… Eu pego um colher de chá raza e coloco em uma xicara com agua morna está correto?

    • chas Says

      Olá. Em pó também é optimo! Em geral a dose é uma colher de chá para 200ml de água, mas se tiver duvidas fale com a casa onde comprou, porque pode variar.
      Mas a medida não deve variar muito. :)

  • lindenalva carvalho ferreira Says

    olá tomo o chá de hibisco há um mês sinti diferença no meu peso
    tenho colesterol alto esse sim eu ñ senti diferença
    aumentou durante esse tempo de uso do chá podem mi explicar porque?

    • chas Says

      Olá!
      Parabéns pela perca de peso… mas mais importante que perder peso é a nossa saúde… pelo que o aumento do colesterol não é bom… Na realidade não encontro resposta relacionada com o chá… não é suposto o chá de hibiscus fazer aumentar o colestrol, antes pelo contrario! você alterou alguma coisa na sua alimentação?

  • ilda Says

    comecei a tomar porque preciso muito emagrecer

  • Brigida Says

    Olá gostaria de saber se posso adoçar?

  • rosane da silva Says

    olá comecei a tomar o chá ha uma semana mas tomo intercalado um dia
    gengibre ,canela e chá verde e outro o hibisco com folha de amora sera que vou ver o resultado mas rapido.

    • chas Says

      Olá Rosane, não deve emagrecer mais rapido, mas deve emagrecer sim! Os chás têm caracteristicas diferentes apesar de em alguns casos s misturarem os efeitos… mas se beber seguido um dos chás também é bom! Mas acredito que enjoe menos diversificar! :) depois conte como está a correr!

  • Regina Célia Says

    Olá! Tenho duas perguntas a fazer:
    a)Uma nutricionista disse que não é muito saudável tomar o chá puro de hibisco, há que ser misturado a outra erva, isso é verdade?
    b)Outro dia comprei o hibisco e fiz o chá e depois percebi que tinha (junto?) a flor do umeboshi, ou seja, o hibisco e a flor do umeboshi são a mesma coisa? Desde já muito obrigada pelas informações!

    • chas Says

      Olá Regina, o chá de Hibiscus pode ser tomado sozinho, sem problema… a flor de umeboshi não é o mesmo que o hibiucus, mas não faz mal misturar! Na realidade o proprio Umeboshi é excelente para emagrecer, mas a flor já tem efeitos mais pequenos (mas também não faz mal!)

  • Rita Says

    Me indicaram para regularizar o intestino, tem essa serventia também?E ao invés de chá, é como se fosse um refresco, pois coloca suco de abacaxi, que fica muito bom.

    • chas Says

      Olá Rita, O chá de hibiscus ajuda a melhorar a digestão por isso regulariza o intestino! Optima dica sssa de colocar sumo de abacaxi!! experimentei hoje e adorei! ainda por cima o suco de abacaxi é optimoa também para emagrecer! Obrigada pela dica!! :)

  • sandra Says

    A Rita disse que colocou junto ao suco de abacaxi,ela está se referindo ao pó de hibisco?Não entendi……

  • deise Says

    ola eu comecei hoje a fazer uso do chá de hibico espero que eu consiga emagrecer pois estou muito acima do peso

  • Denise Says

    Gostaria de saber, se posso tomar o chá de hibiscos junto com folhas de amora.

  • rosangela Says

    ola meninas to empolgada vou começar hj tomar o cha de hibisco

  • luana Says

    posso misturar chá 37 ervas uma colher de sopa de hibisco e uma de gengibre ralado pra potencializar o efeito?

    • chas Says

      Olá! sim pode misturar!!!

    • chas Says

      Pode, mas acho que funciona melhor se for alternando… pois alguns dos efeitos são os mesmos e outros complementam-se. Escolha um chá e siga certinho durante algum tempo (2 meses) e depois altere com outro. às vezes o nosso organismo reaje melhor a um do que a outro e essa também é uma forma de voçe testar! :)

  • Steohanie Says

    Existe alguma diferença entre beber frio ou quente?

    • chas Says

      Não há uma grande diferença, no entanto as bebidas quentes são absorvidas mais rapidamente do que as frias… De resto não há diferença eu às vezes bebo frio, outras quentes (conforme o tempo! ;) )

  • valeria Says

    Ola gostaria de saber se o hibiscus em pó faz o mesm resultado do cha pois esse ke comprei nao ferve mistura na agua gelada

  • ana lucia Says

    ola sou ana lucia estou tomando cha de hibisco logo quando tomai eu te ver diareia

    • chas Says

      Pode ter sido coincidência mas esteja atenta, pois por vezes o nosso organismo reage de forma diferente! Conte depois como correu!

  • Pelo que percebi, muitos estão confundido o hibisco sabdariffa com o hibisco ornamental encontrado em praças e jardins. O preconizado aqui e se não me engano da família do quiabo conhecido tbm como groselha… Tomem cuidado! Antes de utilizar, tenha certeza de que seja a planta correta.

  • Ana Licia Says

    oLÁ COMECEI A TOMAR HIBISCO ONTEM MAIS A 4 DIAS QUE ESTOU USANDO CHIA, POSSO TOMAR OS DOIS?

  • SANDRO JOSÉ FREIRE LESSA Says

    GOSTÁRIA DE SABER SE EU FIZER UM LITRO DE CHÁ DE HIBISCO E BEBER COMO AGUA, DURANTE O DIA TEM O MESMO EFEITO, E SE EU MISTURAR HIBISCO COM OLIVEIRA OS DOIS E FIZER O MESMO BEBER COMO AGUA DA CERTO É BOM, DESDE JÁ MUITO OBRIGADO

  • May Says

    Olá, este chá em cápsulas faz o mesmo efeito?
    Poder ser tomado em qualquer idade?

    Agradeço o retorno.

    • chas Says

      sim faz o memso efeito desde que voçe beba muita agua! Quanto à idade não há grandes restrições mas não é aconselhavel a crianças!

  • May Says

    Em cápsulas faz o mesmo efeito?
    Pode ser tomado em qualquer idade?

  • francis Says

    comecei a tomar hoje!Tô anciosa!!!!!

  • EU TOMO REMEDIO DE PRESSÃO TENADREM 40 POR 25 E GOSTARIA DE TOMAR O CHÁ DE HIBISCO VC. RECOMENDA, DESDE JA MUITO OBRIGADO

  • Fabiana Says

    Olá comecei a tomar o chá de hibisco, só que faço 1 litro de chá verde de manhã e tomo, e a tarde faço um litro de chá de hibisco e tomo, pode tomar assim ou não terá efeito?

  • Jurema oliveira Says

    Estou tamando o cha fas 2 meses,tomo durante o dia ,no lugar da agua,porem dei uma parada esta semana porque achei que estava me deixando com a barriga muito inchada,de imcomodar. Mas vou tamar a partir da proxima semana ,para poder observar.tomara que seja engano.Pois eu adorei o chá. Abraços.

  • Eliene Silva Says

    oi eu sou Eliene e gostaria de saber se posso misturar o chá verde com hibíscus e canela em pau para emagrecer! Obrigada

  • Patricia Nascimento Says

    Olá bom dia, gostaria de saber qual a sosagem certa que devo tomar o chá de hibisco, pois estou acima do peso, tenho retenção de líquido e má circulação.
    Desde já agradeço a atenção,
    Aguardo a resposta!!!

    • chas Says

      Olá patrícia diz acima no artigo como preparar e as quantidades mas adianto que para 1 litro de água a ferver, coloque lá dentro 1 colher de sopa de chá, bem cheia.

      :)

  • SOU DIABETICA, ANTES DE COMESSAR A USAR O HIBICO MINHA GLICOSE ERA SEMPRE ALTA 260 A 300 SEPOIS DE 1 MES QUE COMESSEI A UZAR O CHA DE HIBISCO ELA BAIXOU PARA 150 A 96 ESROU ME SENTINDO OUTRA PESSOA, ALEM DISSO PERDE PESO TAMBEM. VOCE QUE E DIABRTICO USE O CHA DE HIBICO 3 VESES AU DIA DE MANHA EM GEGUM DEPOIS DO ALMOÇO E DEPOIS DA JANTA . OBS. NAO PARE DE USAR A MEDICAÇAO QUE SEU MEDICO INDICOU.

  • rose Says

    Ola eu estou amamentando minha filha tem dois ano e cinci meses posso tomar este cha ?

  • chas Says

    Olá Rose!
    Eu acho melhor falar com o pediatra… eu tomei durante a amamentação e o pediatra achou bem, mas cada caso é um caso… :)

  • Leda Maria Rodrigues de Jesus Says

    Tomei a cha de flor de hibisco e no dia seguinte acordei com uma enxaqueca terrível. Tem alguma coisa a ver? Fiquei sabendo que o cha não deve ser tomado por quem faz reposição hormonal.Eu não faço mas antes da menopausa tinha muita enxaqueca causada por desequilíbio hormonal.

    • chas Says

      Olá Leda peço desculpa por demorar a responder… Deve ter sido coincidencia porque o chá até ajuda nas disfunções hormonais…
      Voltou a acontecer?

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